,

Los Derechos Asertivos

1. A veces tienes derecho a ser el primero

2. Tienes derecho a cometer errores

3. Tienes derecho a tener tus propias opiniones y creencias

4. Tienes derecho a cambiar de idea, opinión o actuación

5. Tienes derecho a expresar una crítica y a protestar por un trato injusto

6. Tienes derecho a pedir una aclaración

7. Tienes derecho a intentar cambiar lo que no te satisface

8. Tienes derecho a pedir ayuda o apoyo emocional

9. Tienes derecho a sentir y expresar el dolor

10. Tienes derecho a ignorar los consejos de los demás

11. Tienes derecho a recibir el reconocimiento por un trabajo bien hecho

12. Tienes derecho a negarte a una petición a decir que no

13. Tienes derecho a darte tiempo para estar solo aunque los demás quieran tu compañía

14. Tienes derecho a no justificarte ante los demás

15. Tienes derecho a no responsabilizarte de los problemas de los demás

16. Tienes derecho a no anticiparte a los deseos y necesidades de los demás y a no tener que intuirlos

17. Tienes derecho a responder o no hacerlo

18. Tienes derecho a ser tratado con dignidad

19. Tienes derecho a tener tus propias necesidades y que sean tan importantes como las de los demás

20. Tienes derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos

21. Tienes derecho a ser tu único juez

22. Tienes derecho a detenerte y pensar antes de actuar

23. Tienes derecho a pedir lo que quieres

24. Tienes derecho a hacer menos de lo que eres capaz de hacer

25. Tienes derecho a decidir qué hacer con tu cuerpo, tiempo y propiedades

26. Tienes derecho a rechazar peticiones sin sentirte culpable o egoísta

27. Tienes derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en caso en que los derechos de cada uno no estén del todo claros

28. Tienes derecho a hacer cualquier cosa mientras no vulnere los derechos de otra persona